מיינדפולנס‭ ‬הוא‭ ‬תהליך‭ ‬פסיכולוגי‭ ‬של‭ ‬הבאת‭ ‬תשומת‭ ‬לב‭ ‬מכוונת‭ ‬ובלתי‭ ‬שיפוטית‭ ‬לחוויות‭ ‬המתרחשות‭ ‬בכאן‭ ‬ובעכשיו‭.‬
להבדיל‭ ‬ממדיטציה‭ ‬מדובר‭ ‬בתהליך‭ ‬של‭ ‬התבוננות‭ ‬פנימית‭ ‬ופיתוח‭ ‬מודעות‭ ‬עצמית‭.‬
השיטה‭, ‬במיוחד‭ ‬בעידן‭ ‬זה‭ ‬כשאנו‭ ‬מוצפים‭ ‬במידע‭ ‬וגירויים‭ ‬מסייעת‭ ‬רבות‭ ‬למבוגרים‭ ‬וילדים‭ ‬כאחד‭.‬
עבודה‭ ‬לפי‭ ‬השיטה‭ ‬בבתי‭ ‬ספר‭ ‬רבים‭ ‬בישראל‭ ‬ובעולם‭ ‬מסייעת‭ ‬לצוות‭ ‬ההוראה‭ ‬ולתלמידים;
 
הפחתת‭ ‬מתחים
עליה‭ ‬בריכוז
שיפור‭ ‬הישגיים‭ ‬לימודיים
מודעות‭ ‬עצמית
עזרה‭ ‬והבנת‭ ‬הזולת
מעורבות‭ ‬חברתית
יכולת התבוננות
 
הערכה כוללת 40 קלפי משימות בגודל ענק - a5 + שטיח pvc אנטי בקטריאלי בגודל ענק - 150*200 ס״מ + 2 פוסטרים 50*70 ס״מ במתנה!